<nav id="4iq4m"></nav>
  • <nav id="4iq4m"></nav>
  • <nav id="4iq4m"></nav>
    企業郵箱辦公專區設為首頁添加收藏ENGLISH中文簡體關于我們產品展示金羚新聞營銷中心科技研發人力資源健康指南聯系我們您當前的位置:首頁 > > 金羚藥業養生返回首頁金羚藥業養生返回首頁公司簡介領導致辭資質榮譽企業文苑產品展示營銷中心科技研發金羚新聞健康指南人力資源聯系我們

    冬季養腎運動食療勝過藥補

    2015-07-04打印閱讀次數:1811返回

    冬季養腎運動食療勝過藥補


    發布時間:11/26/10

        北京中醫藥大學教授季紹良:都說“冬天主腎”,因為冬天人們怕冷、怕丟失陽氣,所以冬天本身就是個需要好好保護腎臟的季節,也是比較適合補腎的季節,但目前有很多人很盲目地購買各種藥物和保健品進補,其實并不科學,而適當的食補才是所提倡的。

        一般說來,20多歲20歲之間的年輕人不用刻意補腎,注意生活有規律、做好腰部的保暖即可,而40歲至50歲的人群,可以適當食補,如山藥、芋頭、洋蔥和大蔥可以適量食用,在醫生的指導下,可以在燉湯時加入鎖陽、當歸、黨參等藥材。

        腎虛或腎虧的人,在冬天最好少吃綠豆等涼性蔬菜水果,而多吃溫熱食品,如姜、羊肉、枸杞,此外,例如黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食品也是有利腎臟的,可以吃一些,主要還是要適當運動,保證不著涼??傮w說來,不宜刻意吃藥或藥性的保健品。

                                                                            

    上一篇:秋季飲食怎樣養生        下一篇:冬季運動營養學
    返回首頁公司簡介資質榮譽領導致辭企業文苑產品展示
    營銷中心科技研發金羚新聞人力資源健康指南聯系我們

    掃描二維碼
    關注微官網

    掃描二維碼
    關注服務號
    聯系地址:甘肅省定西市安定區巉口鎮經濟開發區  咨詢熱線:400-886-1966  郵箱:gsjljt@163.com 甘公網安備 62110202000172號備案號:隴ICP備20001885號版權所有(C)甘肅省金羚集團藥業有限公司管理專區
    亲爱的老师3韩国完整版
    <nav id="4iq4m"></nav>
  • <nav id="4iq4m"></nav>
  • <nav id="4iq4m"></nav>